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Embarazo consciente, embarazo feliz

   De sobrada manera sabemos que el papel de una madre representa el sustento sobre el cual se edifica el desarrollo y educación de sus hijos. Relevante lo es también la etapa de gestación, cuarenta semanas –puede ocurrir que menos– donde el bebé, a medida que crece se va adaptando y haciendo suyo ese entorno, […]

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TCA

¿Ansiedad por bajar de peso? ¿Ofuscado/a por estar a disgusto con tu cuerpo? ¿Pensamientos interminables dedicados a la imagen corporal, la comida y hasta algún suplemento que te regale el milagro de adelgazar? ¿Tu gran deseo es pertenecer a los cánones de belleza impuestos y lograr así la aprobación social? ¿Anhelas llegar a la delgadez a […]

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Hábitos alimenticios saludables en los niños. Parte 2

Continuación.      Algunas de los efectos nocivos de omitir el desayuno en los niños son: Es un detonante de la gastritis. Bajo rendimiento escolar. Limita el aprendizaje. Agotamiento. Es común que los niños presenten falta de apetito o interés en comer, como padres esto nos puede resultar verdaderamente preocupante, pues deseamos que estén alimentados […]

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Natación para niños y bebés

Potencia habilidades      El deporte es uno de los antídotos por excelencia para el bienestar físico, mental y espiritual. Si bien, nunca es tarde para comenzar, y mejor hacerlo desde temprana edad, inculcar con ánimo a los hijos la práctica del ejercicio físico. La natación es una alternativa de carácter prodigioso debido a que es […]

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Un alimento muy nutritivo y muy antigüo

     La naturaleza posee un reino de alimentos, algunos nos pueden llegar a asombrar su gran valor nutrimental, tal es el caso de una planta que ha sido cultivada desde la antigüedad, ipomoea batatas, mejor conocido como camote. El camote es una planta cuya raíz tuberosa o tubérculo radical es comestible y tiene la función de […]

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Ejercicios funcionales para hacer en casa

     ¡Ya es diciembre! Un mes alegre y dinámico, nos vemos en la necesidad de meter prisa a nuestro ritmo para terminar las actividades cotidianas y las que van surgiendo sin previo aviso. De ahí que destinar tiempo para acudir al gimnasio, en algunas personas, pudiera resultarles como una carrera contra reloj. Pero, ¿sabes? […]